Resilienzwoche
November 2023 Resilienz ist die psychische Widerstandskraft! Es ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne wesentliche Beeinträchtigungen zu überstehen. Diese Fähigkeit, mit Krisen besser umzugehen, ist erlernbar. Worum geht es in dieser Woche speziell? Persönlichkeitsentwicklung (7 Säulen der Resilienz). Aktivierung deiner psychischen und physischen Selbstheilungskräfte. Stärkung deines Immunsystems. Ankurbelung des Stoffwechsels. Eisbaden nach Wimhof. Begleitend zu … Weiterlesen …